心のケア お身体の出張メンテナンス按庵（あんあん） 静岡県沼津市、三島市、下田市、裾野市、御殿場市、田方郡函南町、
駿東郡清水町、長泉町、熱海市、伊豆の国市、伊豆市、賀茂郡河津町、東伊豆町、稲取、熱川、西伊豆町 、松崎町、箱根町、
出張専門の治療院です 完全予約制
鍼灸 指圧 整体 タイ古式マッサージ あん摩 マッサージ ストレッチ オイルマッサージ エステティック
フェイシャル 吸い玉療法 カッピング療法 操体法
miyakawa acupuncture massage clinic
・・・しながら
「通勤しながら」「買い物しながら」「歯を磨きながら」「お風呂に入りながら」「信号を待ちながら」日常の様々な場面で「時々、姿勢を気に掛けたり」「時々、歩き方を意識したり」「時々、食べ物を気を付けたり」「時々、良く噛んでみたり」などやってみたらいかがでしょうか。時々でいいのです。何時も姿勢を気にしていると疲れてしまいます。何時もよく噛んでいるとお蕎麦は美味しくありません。運動しなければと思っている方は「通勤も運動だ」と思って下さい。ぶら下がれる所があったら両手を上げぶら下がってください。立派なストレッチです。「…しながら」、気に掛け・気を付ける事は長い目で見ると自分の身体の為になると思います。10年後は肩こりや腰痛などが気にならなくなっているかもしれません。
